Domuz gribinden kurtulma yöntemleri nelerdir?

Domuz gribinden kurtulma yöntemleri nelerdir?
Domuz gribinden kurtulma yöntemleri
Domuz gribinden kurtulma

 Domuz gribi gibi solunum yoluyla bulaşan tüm hastalıklardan kendinizi koruyabilirsiniz:

 * Öksürme ve hapşırma sırasında ağzınızı ve burnunuzu bir mendil ile kapatınız. Mendilinizi kullandıktan sonra çöp sepetine atınız.
* Öksürdükten ve hapşırdıktan sonra ellerinizi bol sabun ve suyla yıkayınız. Alkol içeren el yıkama antiseptikleri de etkilidir.
* Kirli ellerinizle gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmayınız.
* Domuz gribine yakalanırsanız, belirtilerin başlamasından 7 gün sonrasına ya da belirtilerinizin tamamen geçmesinden bir gün sonrasına kadar evde istirahat ediniz.
*Hastalığın bulaşmaması için çevrenizdeki kişilerden uzak durunuz. Bulunduğunuz mekanı sık sık havalandırınız.

Devamını Oku..

Domuz gribinin belirtileri nelerdir?

Domuz gribinin belirtileri nelerdir?

Domuz gribinin belirtileri neler?
Domuz gribinin belirtileri

Domuz gribinin belirtileri, insanlarda görülen grip belirtilerine benzerdir.

Domuz gribinin belirtileri
Ateş, Öksürük, Boğaz ağrısı, Yaygın vücut ağrısı, Baş ağrısı, Üşüme ve Yorgunluk gibi belirtileri içermektedir. Bazı vakalarda kusma ve ishal de görülebilmektedir.

Devamını Oku..

Domuz gribi belirtileri nelerdir?

Domuz gribi belirtileri nelerdir?
Domuz gribi belirtileri 

Domuz gribinin (A/H1N1) belirtileri nelerdir? 
Ateş, Öksürük, Boğaz ağrısı, Yaygın vücut ağrısı, Baş ağrısı, Üşüme ve Yorgunluk gibi belirtileri içermektedir. Bazı vakalarda kusma ve ishal de görülebilmektedir.

Hastalığa yakalanan kişiler ne kadar süreyle bulaştırıcıdır? 
Kişiler, belirtilerin başlamasından bir gün öncesi ve 7 gün sonrasına kadar bulaştırıcıdırlar.

Daha çok hangi yüzeyler bulaşma kaynağıdır? 
Öksürük ve hapşırma yoluyla, hasta kişinin tükürük zerrecikleri havaya yayılarak sandalye, masa gibi yüzeylere bulaşabilir. Kişi virüsün bulaştığı bir yere dokunduktan sonra ellerini ağzına, gözlerine veya burnuna sürerse virüs bulaşabilir.

Devamını Oku..

Cild güzelleştiren yiyecekler

Cild güzelleştiren yiyecekler
Cildimi güzelleştirecek yiyecekler

Cildinizi yenileyen ve bakım adı altında yüzlerce lira ödeyerek aldığınız ürünleri artık bir kenara bırakın ve işe yaramaz bu ürünlerin yerine doğal yolları deneyin.Ağızdan aldığımız pek çok sebze ve meyve cildimizi yeniler; taze, aknelerden arınmış, canlı, ışıltılı bir görünüme kavuşmalarını sağlar. Gelin bunlara birlikte bakalım.

Bitter çikolata: İçindeki flavonoidler ve antioksidan maddelerle cildinizin dostu ve güneş hasarına karşı koruyucu. Ayrıca kakao, atar damarları genişleterek cildinize giden kan miktarını artırıyor ve cildiniz daha sağlıklı hale geliyor.

Somon : Endişe, stres ve depresyonla savaşan bir mucize yiyecek. İçinde bol miktarda bulunan vitamin D, beyin, kalp, kemik sağlığı için önemli ve bizi kolon kanserinden koruyor.

Hindistan cevizi yağı : Doymuş yağ asidi deposu, antibakteriel ve antiviral özellikler taşıyan enfeksiyon, akne ve virüslerle savaşan bir besin maddesi.

Yeşil çay: Sıcak tüketildiğinde ortama salınan anti oksidan özellikteki kateşinler sayesinde kanseri önlemekte ve anti enflamatuar etkileri görülmekte. Aynı zamanda tansiyonu düşürücü, gevşetici ve stresi önleyici etkisi de mevcut.

Ispanak: Mutlaka günlük alınması gereken bir besin. Demir, folat, klorofil, E vitamini, magnezyum, A vitamini, sebze proteini, ve Vitamin C içeren müthiş bir besin, içinde adeta yok, yok.

Kendir , kenevir, ayçiçeği, kabak, keten tohumları : Cildiniz için çok önemli tohumlar.. Bunlar derideki kırışıklık ve aknelerle savaşan en önemli besinlerden . Kabak ve ayçiçeği selenyum, E vitamini, magnezyum ve protein açısından çok zengin.

Kereviz : İçindeki K vitamini sayesinde kan basıncını düşürürü ve kan dolaşımını daha sağlıklı kılar. Stresle savaşan bu bitki, akne oluşumunu, migren ve hatta kanser oluşumunu azaltabiliyor.

Papaya: Tropikal bir meyve olan papayanın 100 gramında sadece 39 kalori var ve 0 kolesterollü.. Düşük fruktoz şekeri ihtiva ediyor ve sindirim için mükemmel.

Havuç: Sadece gözler için değil cildiniz için de önemli! İçeriğindeki A vitamini, cildin dış katmanlarında aşırı hücre oluşumunu ve birikimini engeller.

Devamını Oku..

Siyah halkalardan kurtulma

Siyah halkalardan kurtulma
Siyah halkalardan kurtulma yolu

Gözümüzün altında beliren ve saatlerce uyumamışız gibi yorgun görünmemize neden olan koyu halkalardan kurtulmak oldukça basit..

Adım 1:Göz altlarındaki koyu halkaları kapatmak için ışığı yansıtan ve cilt tonundan bir ton açık bir kapatıcıdan yardım al.

Adım 2:Kolay kullanılabilir bir kalemdeki kremsi kapatıcını, göz altlarındaki karartılara uygula. Bakışlarını daha aydınlık göstermek içinse gözlerinin iç köşelerine uygulamayı da unutma.

Adım 3:Fondöteninden yardım al. Opak fondötenini yalnızca kapatmak istediğin bölgeye uygula.

Adım 4:Kapatma işleminin kalıcılığını sağlamak için transparan bir pudradan yardım al. Aydınlık bakışlarımız artık hazır.

Devamını Oku..